Ballaststoffe sind wichtige Bestandteile unserer Nahrung, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Sie sind unverdauliche Kohlenhydrate, die in pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen vorkommen...

Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers spielt. Es ist bekannt für seine Rolle bei der Erhaltung der Sehkraft, aber es hat auch eine Vielzahl anderer wichtiger Funktionen im Körper...

Homöostase kann als die Fähigkeit des Körpers definiert werden, ein Gleichgewicht und eine Konstanz seiner internen Umgebung aufrechtzuerhalten, unabhängig von äußeren Einflüssen. Dies bedeutet, dass der Körper aktiv daran...

Ein hoher Blutdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft als "stiller Killer" bezeichnet wird. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie darunter leiden, da die Symptome oft nicht offensichtlich sind. In diesem Artikel werfen wir einen...

Braunes Fett ist eine spezielle Art von Fettgewebe, die im menschlichen Körper vorkommt. Im Gegensatz zum weißen Fettgewebe, das hauptsächlich als Energiespeicher fungiert, hat braunes Fettgewebe die Aufgabe, Wärme zu erzeugen...

Das kraniomandibuläre Syndrom, kurz CMD, ist eine Art muskuloskelettaler Störung, die oft mit Symptomen wie Kieferschmerzen, Kiefergelenkgeräuschen, eingeschränkter Kieferbewegung, Kopfschmerzen und Nacken- oder Gesichtsschmerzen einhergeht...

Das Netzwerk unseres Immunsystme - Hättet ihr es gewusst? Es ist das Lymphsystem - Bestehend aus Gefästraßen, speziellem Gewebe und den Lymphkonten. mehr lesen...

Stärke und Ausdauer Das Training in Kampfsportarten erfordert eine starke körperliche Leistungsfähigkeit. Die ständigen Bewegungen, Schläge, Tritte und Würfe fördern die Muskelkraft und Ausdauer. Regelmäßiges Kampfsporttraining stärkt...

Wie denkt ein Osteopath? Warum widmet sich der Therapeut bspw. der Leber, obwohl der Pateient mit Halswirbelsäulen Schmerzen nach Hilfe sucht? Das und mehr versuche ich euch im aktuellen Blog näher zu bringen...

Das Reizdarmsyndrom ist eine Ausschlussdiagnose und macht immer mehr Menschen in den westlichen Industriestaaten zu schaffen. Lese in meinem neuen Artikel was es damit auf sich hat und ob Osteopathie helfen kann...