Ballaststoffe sind wichtige Bestandteile unserer Nahrung, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Sie sind unverdauliche Kohlenhydrate, die in pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen vorkommen…

Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers spielt. Es ist bekannt für seine Rolle bei der Erhaltung der Sehkraft, aber es hat auch eine Vielzahl anderer wichtiger Funktionen im Körper…

Homöostase kann als die Fähigkeit des Körpers definiert werden, ein Gleichgewicht und eine Konstanz seiner internen Umgebung aufrechtzuerhalten, unabhängig von äußeren Einflüssen. Dies bedeutet, dass der Körper aktiv daran…

Ein hoher Blutdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft als „stiller Killer“ bezeichnet wird. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie darunter leiden, da die Symptome oft nicht offensichtlich sind. In diesem Artikel werfen wir einen…

Braunes Fett ist eine spezielle Art von Fettgewebe, die im menschlichen Körper vorkommt. Im Gegensatz zum weißen Fettgewebe, das hauptsächlich als Energiespeicher fungiert, hat braunes Fettgewebe die Aufgabe, Wärme zu erzeugen…

Das kraniomandibuläre Syndrom, kurz CMD, ist eine Art muskuloskelettaler Störung, die oft mit Symptomen wie Kieferschmerzen, Kiefergelenkgeräuschen, eingeschränkter Kieferbewegung, Kopfschmerzen und Nacken- oder Gesichtsschmerzen einhergeht…

Das Netzwerk unseres Immunsystme – Hättet ihr es gewusst?

Es ist das Lymphsystem – Bestehend aus Gefästraßen, speziellem Gewebe und den Lymphkonten. mehr lesen…

Stärke und Ausdauer

Das Training in Kampfsportarten erfordert eine starke körperliche Leistungsfähigkeit. Die ständigen Bewegungen, Schläge, Tritte und Würfe fördern die Muskelkraft und Ausdauer. Regelmäßiges Kampfsporttraining stärkt…

Wie denkt ein Osteopath? Warum widmet sich der Therapeut bspw. der Leber, obwohl der Pateient mit Halswirbelsäulen Schmerzen nach Hilfe sucht? Das und mehr versuche ich euch im aktuellen Blog näher zu bringen…

Das Reizdarmsyndrom ist eine Ausschlussdiagnose und macht immer mehr Menschen in den westlichen Industriestaaten zu schaffen. Lese in meinem neuen Artikel was es damit auf sich hat und ob Osteopathie helfen kann…

Was ist das Restless Legs Syndrom? WIe äußern sich die Symptome? Gibt es nützliche Arzneimittel? Kann der osteopathische Ansatz Betroffenen eine alternative Therapieform anbieten? All das und mehr kannst du in meinem aktuell Blogbeitrag erfahren. Viel Spaß beim Lesen…

Nahrung ist für uns Menschen eine Form von Energie. Am schnellsten lassen sich Kohlenhydrate, die aus Zuckermolekülen bestehen, verstoffwechseln und effektiv zur Energiegewinnung nutzen. Die Vor- und Nachteile dieser Energieform erfährst du in diesem Artikel…

Hilft Osteopathie bei Schlafstörungen? Wann genau spricht man von einer Schlafströrung? Was kann dagegen unternommen werden? All das und mehr erfährst du in meinem Artikel…

Osteopathie und Physiotherapie unterscheiden sich deutlich voneinander. Dennoch gibt es einige Gemeinsamkeiten.
Die Physiotherapie behandelt ausschließlich den Bewegungsapparat…

Osteopathie und Physiotherapie unterscheiden sich deutlich voneinander. Dennoch gibt es einige Gemeinsamkeiten.
Die Physiotherapie behandelt ausschließlich den Bewegungsapparat…

Narbenverwachsungen sind ein häufiges Thema in der osteopathischen Praxis. Hier erfähsrt du, wie es zu diesem Leiden kommt und welche mechanismen dahinter stecken…

Der menschliche Körper ist für Bewegung konzipiert. Gelenke, Muskeln und Sehnen bilden eine harmonische Einheit, die genutzt werden möchte. Welche Konsequenzen Bewegunsgmangel haben kann liest du hier…

Schmerzen im Bewegungsapparat, vor allem im Bereich der Wirbelsäule, werden im Volksmund gerne als „ausgerenkter Wirbel“ bezeichnet. Ob das wirklich so ist erfähsrt du in diesem Blogbeitrag…

Schmerzmittel der Gattung NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) können ein wahrer Segen sein: Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Entzündungen aber auch Fieber lassen sich damit behandeln. Mehr zum Thema gibt es in diesem Blog…